Associations : Gym'Détente Vendenesse-Viry

Si vous souhaitez vous détendre en musique, vous muscler, éliminer les kilos superflus ou simplement
rester en forme, venez rejoindre la section de gymnastique volontaire de Vendenesse-Viry.

 Pour les SENIORS, mais ouvert à TOUS AGES et  COURS PLUS DYNAMIQUES

Les cours sont assurés par Agnès ROY animatrice sportive diplômée et se déroulent à la salle St Jean de Vendenesse-lès-Charolles les :

• mardi matin de 9h15 à 10h15 s'adressant plus spécialement aux seniors mais ouverts  à tout âge. Cette séance propose une gymnastique douce, à savoir réveil musculaire, assouplissement, équilibre.
• mercredi soir de 19h15 à 20h15 : cours plus dynamiques associant cardio, steep, enchainements rythmés.

Les deux séances se terminent par le quart d'heure de stretching,(étirements, relaxation..). Si vous souhaitez venir voir comment se déroulent les cours, vous êtes cordialement invités à assister et à participer aux deux premières séances gracieusement.

 Pour tout renseignement, s'adresser à Christiane JEANDAU :Tel 03 85 24 20 99.